Cím:

1118 Budapest, Csiki-hegyek utca 13-15.

Telefonszám:

+3630 210 06 08

E-mail:

aikidogazdagret@gmail.com

Edzés időpontja:

Kedd - Csütörtök: 19:30-21:00

Ushiro katate eri dori - Az egyik kéz csukóra, a másik kéz galléra fog hátulról
Ushiro katatedori kubishime - Az egyik kéz csuklóra fog, a másik kéz nyakátkarolással fojt hátulról
Ushiro kubishime - Nyak átkarolása egy kézzel és fojtás hátulról
Ushiro ryohiji dori - Mindkét könyök megragadása hátulról
Ushiro ryokata dori - Mindkét váll megragadása hátulról
Ushiro ryote dori - Mindkét csukló megragadása hátulról
Ushiro ukemi - Hátra gurulás
Waza - Gyakorlat, végrehajtási forma
Yoko geri - Oldalsó rúgás
Yoko ukemi - Oldalra gurulás
1 7 8 9 10