Cím:

1118 Budapest, Csiki-hegyek utca 13-15.

Telefonszám:

+3630 210 06 08

E-mail:

aikidogazdagret@gmail.com

Edzés időpontja:

Kedd - Csütörtök: 19-21

Sankyo - Harmadik tanítás

Seiza - Formális ülő pozíció

Shiho Nage - "Négy irányú" dobás

Shiho Waza - A torit több (két-három) uke támadja több irányból, gyors egymás-utánban. A Shiho wazaban mind a támadás, mind a védekezés technikája kötött. A gyakorlás célja a többirányú, gyors reakció képességének kifejlesztése és az egyes technikák rutinszerű begyakorlása.

Shomen uchi - Vágás kézzel a fej tetejére

Sumi Otoshi - Sarok/kanyar leejtés

Suwari waza - Ülésben/térden végzett gyakorlatok